□郑州大学第一附属医院耳鼻喉门诊裴艳琪

过敏性鼻炎是耳鼻喉科一种常见疾病，典型表现为鼻痒、连续打喷嚏、大量水样鼻涕、鼻塞，严重者还会出现嗅觉障碍、头痛、失眠等不适。已经过了春季花粉期，为何夏季反而也是鼻炎的高发期呢？

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研究显示，引起夏秋季过敏性鼻炎和哮喘的，最主要致敏原就是蒿类植物的花粉。但蒿草只是众多过敏原中的一种，还有人对当地的柳树、梧桐树等过敏，且夏季花粉诱发鼻炎的高发年龄段为15～34岁，广大青年人群是夏季过敏性鼻炎的主要对象。

此外，过敏性鼻炎在夏季复发的主要原因还有：

室内外温差大 室外三十几摄氏度、室内十几摄氏度，温差太大，进入空调房内空调吹出的冷空气会刺激鼻腔黏膜的末梢神经，导致鼻腔黏膜出现快速的收缩和舒张、鼻腔腺体分泌增加，进而表现出流清涕、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。

建议空调温度不要调得太低，在26℃左右即可。睡觉吹空调最好穿长裤，避免着凉，睡觉之前用凉水或生理盐水冲洗一下鼻子，保持鼻腔清洁湿润。

空气不流通 由于使用空调时门窗紧闭，空气不流通，容易造成鼻部干燥，鼻毛不容易摆动，室内空气浑浊，各种有害气体及颗粒物增多，极易诱发过敏性鼻炎。

建议使用空调时，定时开门窗通风换气，保证空气流通。

空调未清洗 空调如果长时间没清洗，会残留很多尘螨、细菌，诱发过敏性鼻炎。研究发现，未经清洗的空调过滤网上可能附着大量尘螨，一旦开空调，尘螨等会随之四处飘散。当室内螨虫达到一定浓度，就会诱发过敏性鼻炎。

建议空调使用半个月，把过滤网拆下来清洗一下。换季或使用3～6个月后，定期进行专业深度清洗。

除了正确使用空调外，过敏性鼻炎人群还需要注意这些：

适当加强体育锻炼，增加免疫力；每天做鼻部摩擦，按摩鼻穴；气候干燥时，出门可戴口罩，保持鼻部湿润；戒烟酒，多吃蔬菜水果，饮食中忌食辛辣、燥热之物；不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻黏膜造成鼻出血。

在夏季的时候患者发生了过敏性鼻炎会很遭罪，因为天气很热，鼻腔不通气只能是依靠张嘴呼吸，患者会口干舌燥，咽部会有灼热感，甚至有疼痛感，一定要积极治疗过敏性鼻炎，减轻临床症状。