□商丘市第一人民医院井先成

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脑梗死多见于中老年人，主要是由于人体的血液循环不顺畅，动脉血管过细而导致的，临床常见类型有脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等。那么，脑梗死的症状有哪些？怎样才能防止这种情况发生？

脑梗死临床表现为同侧单眼失明，对侧偏瘫，感觉障碍，声音嘶哑，吞咽困难，共济失调等。

轻度脑梗患者在日常生活中，会出现眼前发黑、看不清东西的情况，一般会在数秒内恢复，不会出现恶心、头晕等症状。如果出现这种情况，一定要引起重视，这是脑梗的早期预警。

在发病之前，出现四肢麻木、无力、感觉不到任何东西的表现。甚至还会莫名其妙地摔倒，造成其他损伤。

可能某天早晨醒来突然发现自己口眼斜、口齿不清等，这些都是轻度脑梗死的症状。根据临床研究，如果患有这种症状，在3~5年内，有一半以上的患者出现缺血性脑梗死。还有可能发生局灶性脑功能损伤，极少数会有严重的意识障碍、颅内高压等症状。

脑梗死的饮食禁忌有哪些？

避免食用高脂肪、高热量的食物，若长时间食用会引起血脂升高，血液黏稠度升高，从而形成动脉粥样硬化斑块，引起血栓的复发。

少吃高盐、高糖的食物，如饮料、奶油蛋糕、酱、咸菜等，避免生冷、辛辣等刺激性食物，辛辣的食物不仅会刺激大脑的血管，还会引起脑出血。忌抽烟和酗酒，抽烟会损伤血管的内壁，使血管收缩，造成管腔狭窄，从而产生血栓，过量饮用酒精会使血管脆性增加。

脑梗死的饮食原则有哪些？

控制盐的摄入量。脑梗死患者应注意少吃盐，每天盐分摄入≤3g，可以在食物煮好后加盐。

控制卡路里。控制饮食中的总脂肪摄入量，可以降低血脂，对治疗脑梗死有很大的帮助。

控制糖分。在脑梗死患者的饮食中，要少食用糖果、点心、饮料、蛋糕等含糖量高的食物。

适当补充蛋白质。可以食用瘦肉、鱼肉、鸡肉等脂肪含量低的肉类，每天适当食用一些豆制品，如豆腐、豆干、豆皮等，可以减少血液中的胆固醇含量以及预防血液黏稠。

如何预防脑梗死？

节制饮食。避免食用肥甘、滋腻厚味的食物，避免出现高血脂。

适量运动。平时要多运动，注意养成有规律、健康的生活习惯。

保持积极心态。面对任何事情都要镇定自若，情绪也是影响疾病的重要方面。

定期监测血压。中老年人定期进行血脂、血糖、血液流变学等检查，定期进行血压监测。

建议大家平常要多关注自己的健康状况，不要等患上病症后才后悔。同时，也呼吁大家多锻炼身体，身体健康才是我们生活的本钱。